2018年12月17日 / 最終更新日時 : 2019年2月15日 nagomi_akgw ストレッチポール ストレッチポール体験会のご案内 こんにちは！なごみ整体院の杉本です。 本日もよろしくお願いします。 当院では、姿勢改善・腰痛改善・肩こり改善を目的としたストレッチポールでの体操も行なっています。 ストレッチポールはスポーツ選 […]
2018年9月25日 / 最終更新日時 : 2019年2月19日 nagomi_akgw シェイプアップ 猫背をしっかり整えるエクササイズ こんにちは！！ なごみ整体院の杉本です。 本日もよろしくおねがいします。 今日は猫背についてお伝えしていきます。 猫背というのは、主に日常生活で作られてしまいます。スマホやデスクワークなど、頭を下に向けて作 […]
2018年5月11日 / 最終更新日時 : 2019年2月27日 nagomi_akgw トレーニング 毎日ストレッチで腰痛予防！ こんにちは！ なごみ整体院の杉本です。 本日も宜しくお願いいたします。 みなさんゴールデンウィークが終わって、体が疲れている方も多くいるのではないでしょうか？ 例えば、長時間立っていることが多かったり、デス […]
2018年4月27日 / 最終更新日時 : 2019年2月27日 nagomi_akgw EMS インデップス 運動が嫌いな方におすすめ！！ こんにちは。 なごみ整体院の杉本です。 本日もよろしくお願いします。 そろそろゴールデンウィークですね！！みなさんは予定はいかがでしょうか？ さて今回は、運動嫌いな方に朗報です笑 EMSという機械をご紹介い […]
2018年4月6日 / 最終更新日時 : 2019年2月27日 nagomi_akgw トレーニング なごみ整体院の加圧トレーニング こんにちは！ なごみ整体院の杉本です。 本日もよろしくお願いします。 皆さんは、暖かくなってきて薄着になる夏に向けてなにか運動したいという方も多いと思います。 でも […]
2018年1月19日 / 最終更新日時 : 2019年3月5日 nagomi_akgw ストレッチ 体の柔軟性について こんにちは。なごみ整体院の荒川です。 本日もよろしくお願いします。 さて、みなさんは体が硬いと思うことはありませんか？ 若い頃は体がやらかかったのに・・ 昔運動していたから自分は大丈夫・・ & […]
2017年12月6日 / 最終更新日時 : 2018年12月3日 nagomi_akgw EMS インデップス 出産後にカラダは冷えやすくなる？ こんにちは。なごみ整体院の杉本です。 本日もよろしくお願いいたします。 テレビでは、トレーニングやダイエットなどに焦点が集まることが多くなりましたね。ネットをみても、様々な情報が氾濫しています。どの情報が正しくて、どの情 […]
2017年12月4日 / 最終更新日時 : 2018年12月3日 nagomi_akgw YOUTUBE 冷えからくる腰痛改善法 こんにちは。なごみ整体院の荒川です。 最近本当に寒くなってきましたね。寒くなってくると今まで辛かった腰の痛みがさらに痛くなってきたと思われる方も多いのではないでしょうか? 今回は、冷えからくる腰痛の原因と改善方法を少しだ […]
2017年12月1日 / 最終更新日時 : 2018年12月3日 nagomi_akgw トレーニング 子供が気になって治療院に行きにくい方へ こんにちは。なごみ整体院の杉本です。 今日から１２月ですね。１２月になるとあっという間に過ぎ去ってしまいますよね。お身体も疲れやすくなっているのと思いますので、しっかり体調管理していきましょうね。 さて、今 […]
2017年11月27日 / 最終更新日時 : 2018年12月3日 nagomi_akgw YOUTUBE 日頃から腰痛にならないように注意しましょう！ こんにちは。なごみ整体院の荒川です。 １１月も後半にさしかかり、お仕事や行事などで忙しくなってくるのではないでしょうか？ 忙しくなったりすると同じ姿勢や立ちっぱなしの状態が続き、腰が痛くなるといった症状でお困りの方おられ […]
