2018年9月25日 / 最終更新日時 : 2019年2月19日 nagomi_akgw シェイプアップ 猫背をしっかり整えるエクササイズ こんにちは！！ なごみ整体院の杉本です。 本日もよろしくおねがいします。 今日は猫背についてお伝えしていきます。 猫背というのは、主に日常生活で作られてしまいます。スマホやデスクワークなど、頭を下に向けて作 […]
2018年8月28日 / 最終更新日時 : 2019年2月19日 nagomi_akgw シェイプアップ 腹横筋を鍛えて腰痛予防！ こんにちは！！ なごみ整体院の杉本です。 本日もよろしくお願いします。 今日は、腹横筋についてお話していきたいと思います。 腹横筋とはインナーユニットの一つで、腰の周りにコルセッ […]
2018年7月17日 / 最終更新日時 : 2019年2月19日 nagomi_akgw シェイプアップ 産後での骨盤の痛み こんにちは！ なごみ整体院の杉本です。 本日もよろしくお願いします。 本日は、産後の骨盤の痛みについてお伝えしていきたいと思います。 産後の骨盤の痛みが出る人は多いです。 特に骨盤の後ろにある逆三角の骨の仙 […]
2018年6月22日 / 最終更新日時 : 2019年2月19日 nagomi_akgw KAATSU なごみ整骨院の加圧トレーニング こんにちは。なごみ整体院の杉本です。 本日もよろしくお願いします。 今日はなごみ整体院の加圧トレーニングの流れについてお伝えしてきます。 加圧トレーニングは男女問わず、高齢者の方まで行うことが […]
2018年3月26日 / 最終更新日時 : 2019年2月27日 nagomi_akgw シェイプアップ 腰痛予防ならEMS！！ こんにちは！！ なごみ整体院の杉本です。 本日もよろしくお願いします。 腰痛というのは人間が二足歩行で生活していく上で付きまとう問題ですよね。 多くの人が腰痛に悩まされていると思 […]
2018年1月22日 / 最終更新日時 : 2019年3月5日 nagomi_akgw シェイプアップ 腰痛を減らすための食事とは・・ こんにちは。なごみ整体院の杉本です。 本日もよろしくお願いします。 腰痛のための食事？とお思いでしょうが、要するに体重を減らすということです。 もちろん適正な体重の方でも腰痛を持 […]
2017年12月6日 / 最終更新日時 : 2018年12月3日 nagomi_akgw EMS インデップス 出産後にカラダは冷えやすくなる？ こんにちは。なごみ整体院の杉本です。 本日もよろしくお願いいたします。 テレビでは、トレーニングやダイエットなどに焦点が集まることが多くなりましたね。ネットをみても、様々な情報が氾濫しています。どの情報が正しくて、どの情 […]
2017年11月15日 / 最終更新日時 : 2017年11月15日 nagomi_akgw YOUTUBE 当院は施術内容によって担当者が決まります いよいよ本格的に寒くなってきましたね。風邪をひかないように気をつけてください。 本日の動画は、なごみ整体院では施術内容によって担当者が違います。 ではなぜ施術内容によって担当者が違うのか？？ 詳しく説明したものを動画にし […]
2017年11月6日 / 最終更新日時 : 2017年11月6日 nagomi_akgw EMS インデップス 産後骨盤矯正 大阪市バス 赤川3丁目 徒歩5分 産後骨盤矯正担当 杉本です 当院までの道案内の動画を撮影しました。 初回ご来院される際に、ぜひご活用ください。
2017年10月25日 / 最終更新日時 : 2017年10月25日 nagomi_akgw シェイプアップ 出産後の腰痛～長期化にならないように注意しましょう こんにちは！！杉本です。本日もよろしくお願いします。 さて、今回も産後のお話です。産後の腰痛についてですが、腰痛は長期化する場合が多々あります。特に上のお子さんがいて下のお子さんがいる場合、お母さんの体には常に負担がかか […]
