2018年10月3日 / 最終更新日時 : 2019年2月18日 nagomi_akgw ストレッチ 慢性腰痛の自宅ケア方法 慢性腰痛の自宅ケア方法は、インターネットなどで色々公開されています。 その中でも当院が特に、オススメさせていただいているのが、テニスボールを使ったケアー方法です。 当院には重症の患者様から、腰痛が改善してメンテナンスを行 […]
2018年10月1日 / 最終更新日時 : 2019年2月18日 nagomi_akgw 脊柱管狭窄症 ストレッチポール 胸郭の仕組み こんにちは。なごみ整体院の杉本です。 本日もよろしくお願いします。 ストレッチポールは様々な現場で使われるているのはご存知でしょうか？医療現場、介護施設、スポーツ現場、またはご自宅などで使用さ […]
2018年9月18日 / 最終更新日時 : 2019年2月19日 nagomi_akgw トリガーポイント 足周りの重要性！ こんにちは！！なごみ整体院の杉本です。 本日もよろしくおねがいします。 みなさん、ストレッチなどのケアをされているでしょうか？また運動も定期的にされているでしょうか？ 最近は運動をされる方も多くなってきまし […]
2018年8月28日 / 最終更新日時 : 2019年2月19日 nagomi_akgw シェイプアップ 腹横筋を鍛えて腰痛予防！ こんにちは！！ なごみ整体院の杉本です。 本日もよろしくお願いします。 今日は、腹横筋についてお話していきたいと思います。 腹横筋とはインナーユニットの一つで、腰の周りにコルセッ […]
2018年8月24日 / 最終更新日時 : 2019年2月19日 nagomi_akgw 整体 椎間板ヘルニアを良くしたい方へ 椎間板ヘルニア専門治療 なごみ整体院 前から腰が痛い… しかし、最近腰の痛みが前と違うような感じがする… そうした状態で病院を受診して、腰椎椎間板ヘルニアと診断されました。 このような会話を椎間板ヘルニアの […]
2018年8月3日 / 最終更新日時 : 2019年2月19日 nagomi_akgw 腰痛 椎間板ヘルニアは手術が必要か？ こんにちは！ なごみ整体院の荒川です。 本日もよろしくお願いします。 最近椎間板ヘルニアの手術が本当に必要かどうか色々な所で議論されています。 今までは、椎間板ヘルニアの症状が出てきたら手術という選択が多かったですが、最 […]
2018年7月27日 / 最終更新日時 : 2019年2月19日 nagomi_akgw 腰痛 腰の調子を良くする方法。 こんにちは！ なごみ整体院の荒川です。 本日もよろしくお願いします。 今、巷には、色々な病院、治療院があります。そして、色々な治療法があります。 しかし、私が考える腰を良くする一番の方法は、痛い箇所を的確に把握し、原因を […]
2018年7月23日 / 最終更新日時 : 2019年2月19日 nagomi_akgw ダイエット 姿勢のチェックポイント こんにちは！！ なごみ整体院の杉本です。 本日もよろしくお願いします。 さて今回は、姿勢についてお伝えしていきたいと思います。 みなさんは姿勢は正しいと思っているでしょうか？ & […]
2018年7月6日 / 最終更新日時 : 2019年2月19日 nagomi_akgw 産後矯正 産後矯正での女性ホルモンの捉え方 こんにちは！ なごみ整体院の杉本です。 本日も宜しくお願いいたします。 さて、今回は産後における女性ホルモンの変化についてお伝えしていきたいと思います。 産前、産後には、様々な女性ホルモンが増 […]
2018年6月16日 / 最終更新日時 : 2019年2月20日 nagomi_akgw ストレッチ コンプレフロスを体験！ こんにちは。 なごみ整体院の杉本です。 本日も宜しくお願いいたします。 今日は、コンプレフロスというものをご紹介いたします。 トレーニングをやっている方なら聞いた事があるかもしれません。日本で、少しずつ認知 […]
