2018年8月28日 / 最終更新日時 : 2019年2月19日 nagomi_akgw シェイプアップ 腹横筋を鍛えて腰痛予防！ こんにちは！！ なごみ整体院の杉本です。 本日もよろしくお願いします。 今日は、腹横筋についてお話していきたいと思います。 腹横筋とはインナーユニットの一つで、腰の周りにコルセッ […]
