子育て , 産後矯正
2018年03月30日
こんにちは！
なごみ整体院の杉本です。
本日もよろしくお願いします。
今日は、なごみ整体院の産後矯正プログラムについてご説明したいと思います。
当院では、いろいろなお悩みを抱えたママさんが来院されます。
●腰が痛い
●骨盤が痛い
●お腹ポッコリでていて戻らない
●体重がもどらない
●育児で肩こりが辛い
●全身疲れやすい などなど
来られるママさんにも様々な方が来られます。
当院では、様々なお悩みに合わせて産後矯正プログラムを立てています。
もちろん開いた骨盤を矯正してあげるのはベースになってきますが、例えばお腹のポッコリがお悩みのママさんにはEMSでお腹に電気刺激をして寝ながら筋トレできるようにし、ヒメトレストレッチポールを貸出して骨盤底筋を鍛えてもらいお腹周りを引き締めるように施していきます。
さらに筋肉を引き締めることと同時に代謝をもっと上げたい場合にはパーソナルトレーニングをお薦めすることもあります。当院の人気の加圧トレーニングも短時間で効果がでやすいのでやっているママさんも多いです。
また育児で肩こりや慢性的な腰痛に悩んでいるかたには、そのままボディケアや整体も組み合わせることもできます。
このようなママさんのお悩みを問診でしっかり聞き取り、ベストな施術ができるように努めております。
些細なことでもご相談受け付けておりますので、気軽にご連絡ください(^O^)
本日もブログを読んでいただき誠にありがとうございます。
なごみ整体院 院長 杉本
シェイプアップ , 坐骨神経痛
2018年03月26日
こんにちは！！
なごみ整体院の杉本です。
本日もよろしくお願いします。
腰痛というのは人間が二足歩行で生活していく上で付きまとう問題ですよね。
多くの人が腰痛に悩まされていると思います。よく腰痛予防には腹筋が大事という言葉を聞いたことがあるかもしれません。でもなかなか腹筋て日頃運動していないとできないですよね。
お年寄りの方では特に腹筋を鍛えることは難しいです。さらに、腹筋運動の動作というのは腰を痛めてしまうリスクも伴います。腰痛を治そうと腹筋をしているのに腰を痛めてしまうという本末転倒になってしまいますよね・・
もちろんセルフでこちらの院でも腹筋指導も行っているのですが、なかなかご自宅でできない方や継続して運動できない方もおられます。
そういった方におすすめしているのは、当院のEMS機器（インデプス）をおすすめしています。
↑こちらの機器の専用パッドをお腹に当てて、電気を流しお腹を鍛えていきます.
もちろん気になる箇所をシェイプアップしたいところにも貼っていいただけます。
当院の産後矯正プログラムにもこのEMSが含まれているので、産後で骨盤周りやお腹の筋肉は落ちてしまうので、早く元気に日常生活を送れるようにしていただけるように通院されているママさん達もおこなっていますよ＾＾
いかがですか？興味がおありでしたら是非一度ご相談ください。
本日もブログを読んでいただき誠にありがとうございます。
なごみ整体院 杉本
坐骨神経痛 , 変形性腰痛症
2018年03月23日
こんにちは。なごみ整体院の荒川です。
気候もだんだん良くなってきて、外に出る機会が多くなるのではないでしょうか？
花粉症をお持ちの方は大変だとは思いますが・・
では、本日もよろしくお願いします。
このブログを見ている方で足腰の痛みで立つ、歩く、座る生活が送れてない事は無いでしょうか?
足腰が痛み出すと、日常生活で当たり前の立つ、歩く、座る生活が送れなくなることがよくあります。その症状の状態が続くと、更に足腰以外の所に問題が発生するという「負のスパイラル」状態に陥ります。
これを予防するには、足腰の状態を早期に改善し、日ごろからしっかり歩ける体を作っていく必要があります。
歩く事は健康を保つには基本となります。
歩けなくなると筋肉が弱り、関節の動きが固くなります。そうすると、体力が低下し、転倒しやすくなります。
当院でもこのような患者さんがたくさん来院されていますが、整体とトレーニングを行うことにより、来院前より歩くことができる、長い時間立っていられると喜んでいただいています。
それはなぜか?当院ではしっかり歩けるようなプログラムを作成していきます。
まずは整体で体を整えます。整体で、来院時に出ている症状の原因をはっきりし、その原因に対してしっかりアプローチし、痛みを改善していきます。
しかし痛みを改善するだけであれば、どこの整体に通われてもある程度は改善していくと思います。
当院の特徴は、その症状が改善してから、体に合わせた運動療法を行なっていきます。
特に、立つ・歩く・座る生活が送れてない状態が続くと、筋力もかなり低下していると考えられます。そのような場合には、運動療法と整体を併用していくことにより、症状が出にくい体が出来上がってきます。
当院のトレーニングは、女性やご年配の方でも行いやすい加圧トレーニングをお勧めさせていただいています。加圧トレーニングは、ほんとに軽い負荷で、時間も短く、効果も実感しやすいので、皆様に喜んでいただいております。
詳しくは、ホームページの「加圧トレーニング」をご覧ください。このように当院では立つ、歩く、座ることが出来ない患者様が一日でも早く日常生活がスムーズに行えるようにしっかりサポートしていきます。いつでもご相談ください。
本日もブログを読んでいただき誠にありがとうございます。
なごみ整体院 荒川 和貴
