こんにちは！
なごみ整体院の杉本です。
本日もよろしくお願いします。
だんだん寒くなってきましたね。体調は皆さん大丈夫でしょうか？
さて、当院では産後矯正を行っておりますが、日々お子さんを連れてママさんがこちらに足を運んでくれています。
やはり、ママさんの産後での症状やお悩みで多いのは、
●腰痛や骨盤痛
●お腹ポッコリ
●尿漏れ
●体型がもどらない
●ジーパンが履きにくくなった
などさまざまなお悩みをもっておられる方が多いです。
当院では、なごみ式産後プログラムとして様々お悩みに対応しております。
①産後特化型骨盤矯正
当院では、一般的な骨盤矯正ではなく、産後に特した骨盤矯正をおこなっております。
産後特有の開いてしまった骨盤にアプローチをおこなっていきます。開いてしまった骨盤をそのままにしておくと、痛みや代謝が落ちるなど、後々問題が出てきてしまいます。
②ヒメトレプログラム（骨盤底筋を鍛える）
最近では多くの人が知っておられる骨盤底筋も同時に鍛えていきます。骨盤底筋はその名の通り、骨盤の下にあるハンモックのような筋肉で、内蔵をささえたり、排尿排便やホルモンに関わるなど、重要な筋肉であるということがわかってきました。
産後の方は、この骨盤底筋が出産によって、痛めるまたは緩んでしまって腰痛の原因になったり、お腹がポッコリ出てしまったりしてしまいます。
そこで、このヒメトレという骨盤底筋を鍛えることに特化したツールを使って、ピンポイントで鍛えていきます。当院でも行いますし、ヒメトレの貸し出しも行っておりますので、当院で一度講習を行ってから、ご自宅で１日５分間行っていってもらっています。
③EMS （腹筋やインナーマッスルを鍛える）
お腹やウエスト周りに電極パッドを貼って、あらゆる周波数の電気を組み合わせてお腹に流してきます。
横になって行うことができますので、寝ながら自動で腹筋を鍛えるということができます。このEMSは、奥のインナーマッスルまで刺激が行くので、なかなか運動では鍛えることができない筋肉まで刺激が入ります。
この機械で、１分間に６０００回腹筋を行った事と同じことになるんです！
このように、あらゆる面からママさんの産後の骨盤ケアを行っていきます！当院の公式LINEがあるので、そこから些細なことでもご相談が可能なので、ご連絡いただければと思います。
また何かご質問があれば、いつでもお聞きください！
本日もブログを読んでいただき誠にありがとうございます。
なごみ整体院 院長 杉本
