スポーツ , トリガーポイント , トレーニング , 健康寿命 , 全身疲労 , 整体
2017年09月27日
最近では健康志向で、ジムに通われている方も多くなってきましたね＾＾ やはり、運動することは体の活力になりますし、なにより精神的にもスッキリしますね。涼しくなってくる秋は、運動には最適ですね。みなさんはどうでしょうか？
ところで、みなさん健康寿命意識していますか？高齢化社会になり健康寿命という言葉がよく取り上げられる時代になってきました。（女性は平均87歳・男性80歳） その時期まで健康で過ごすには、体の調子が悪くならないような体作り、または悪いところはしっかりと改善しておく必要性があります。
特に働き盛りの方に多いのが「仕事を優先」、「家事を優先」、「介護を優先」、「子育て優先」など色々な優先順位があるとは思いますが、まずはご自身の体が1番です。そうした色々やることが多い方にこそ、肩の痛みや腰痛、手足のしびれなどの症状があっても自分を後回しにしがちです。そうした方が歳を重ねるにつれて、（足腰が痛くて歩けない）（首肩が痛い）などの日常生活に支障が出るといった症状が出てくることが多々あります。
今現在、整体に来ている方でも70代80代で昔に無理をし過ぎたと言われている方が多くおられます。そうした方が口にするのはやはり健康で長生きしたいよねと言われます。これからも高齢化社会が進むにつれて医療費の削減、社会保障の整備等が進む中、将来ご自身の体がいつまでも元気で健康に過ごせるようにしていきたいですね。
健康寿命を伸ばすには日ごろの体のメンテナンスや痛いときにはすぐに体のケアをするなどストレスをためないことが大切です。当院でも体のメンテナンスをいろいろな角度で行っています。何か体の不調がある場合は一度ご相談ください。本日もブログを読んでいただき誠にありがとうございます。
なごみ整体院 代表 荒川和貴
トリガーポイント , 全身疲労 , 慢性疾患 , 整体 , 未分類 , 肩こり , 脊柱管狭窄症 , 腰痛
2017年09月26日
当院の前に城北小学校があります。最近運動会で行う音楽やダンスの音が聞こえ始めてきました。もうそろそろ運動会のシーズンですね。
本日は腰痛と心因性疼痛の関係についてブログにあげさせてもらいます。
本日、脊柱管狭窄症の手術が必要と診断された方の2回目の施術が終わりました。今までは痛い、歩くと痛くなるので怖い、自信がないなどマイナスの発想が多く何事も前向きに考えられなかったが1週間前の施術を受けてから昨日まで足の痛みがあまりなく日常生活も快適に過ごせたみたいです。
人の体と言うものは頭で痛い痛いと常に考えていると痛みがストレスによる心因性疼痛になることもあります。この患者様も来られた時は痛みが日常生活でかなりのストレスになり表情も暗く声に張りもなかったです。
しかし、いちど痛みに変化が出るだけで体と言うのは前向きになり気分も前向きになれるので体全体の機能が向上します。あまり痛みを意識するとストレスが原因で体の自律神経のバランスが崩れ、痛みを感じるセンサーが過剰に働き必要以上に強い痛みを感じるようになります(心因性疼痛)。
痛みがある期間が長ければ長いほど、そのような症状に陥りますのでやはりその時に大切になってくるのは、まずしっかりとした原因をみつけ、早期改善、早期発見に全力を尽くすことが必要となります。
こうした心因性疼痛が長く続くと、鬱的な状態を発症し痛み治療ではなく精神的なケアも必要になってくる場合もあり、とても大変な状態になってしまいます。
もし痛みなどで気分が前向きにならない、もう諦めているなどのことがある場合は、まずは諦めずに何事も前向きに取り組める環境を作っていけるようにしていくことをお勧めします。もし何かわからないことがありましたらいつでもご相談ください。
本日も、当院のブログを読んでいただき本当にありがとうございます。
なごみ整体院 代表 荒川 和貴
トリガーポイント , 全身疲労 , 慢性疾患 , 整体 , 肩こり , 脊柱管狭窄症 , 腰痛 , 臀筋
2017年09月25日
こんにちは＾＾ 今日のお昼は、まだまだ暑かったですね。朝晩と昼の温度差が今日は特に大きいです。皆さん体調管理にお気をつけてください。
さて、今回は当院の施術計画についてです。当院での整体は施術計画をしっかり立てています。
当院の考えとして、「最短で最大の治療効果をだす施術」にこだわり施術していきます。当院の整体は、初回来院していただいてから症状が安定するまでは、1日でも早い段階で日常生活が今よりもさらに良くなるように施術計画を考えていきます。
どれぐらいの頻度で通っていただくかについてですが、最初の3〜4回は、あまり間隔をあけずにまずは体の本質をしっかり変えていく施術を行います。当院では重症疾患の方を対象に整体を行っていますので最初の3〜4回は体の体質を変えるために必ず必要な期間と考えております。
それ以降については症状にもよりますが、1週間に1回、2週間に1回、１ヶ月に1回と施術間隔をどんどんあけていくことをお勧めしています。その理由は、良くなってきたら日をつめて通わなくてもよくなる体にしていくからです。その為には、始めの3〜4回で体質を変える施術が必要となってきます。
そして当院の整体の特徴として、体の辛さ・痛みが戻りにくい体を作っていきます。元の身体に戻らないためにも、施術計画が非常に大事になってきます。
この施術計画をしっかり立てることによって体の辛さや痛みが改善し、施術期間も最短で最大の効果を出す為、整体に長い期間、間を詰めて通わないといけない事はほとんどありません。施術計画に沿ってしっかりやる期間は施術間隔は詰める、体の状態が良くなってきたら施術間隔をあけていく。そうすることによって体も日常生活に適応していき、整体を短い間隔で受けなくても日常生活が過ごしやすくなってきます。そうした生活が送れるようになって初めて体の根本解決と考えています。
このようにしっかりとした施術計画の下で体の根本解決を考えられている方は一度相談ください。
本日も、当院のブログを読んでいただき本当にありがとうございます。
なごみ整体院 代表 荒川 和貴
