2018年2月1日 / 最終更新日時 : 2019年3月5日 nagomi_akgw ダイエット 血糖値が上がりにくい食べ物 こんにちは。 なごみ整体院の杉本です。 さて、以前のブログでGI値の低い食べ物を食べると血糖値が上がりにくいという話をしました。 血糖値が急激に上がるのを防いで、余分に余った糖が […]
2018年1月22日 / 最終更新日時 : 2019年3月5日 nagomi_akgw シェイプアップ 腰痛を減らすための食事とは・・ こんにちは。なごみ整体院の杉本です。 本日もよろしくお願いします。 腰痛のための食事？とお思いでしょうが、要するに体重を減らすということです。 もちろん適正な体重の方でも腰痛を持 […]
