加圧トレーニング

加圧トレーニングで、シェイプアップや姿勢改善をしませんか?

このような方におすすめです↓↓

  • 運動で引き締めたいけどやり方がわからない方
  • 一人だと運動を続けることができない方
  • 綺麗な姿勢になりたい方
  • 冷え性などでお困りの方
  • 肩こり・腰痛をもう再発したくない方
  • 痩せて綺麗になりたい方 etc

トレーニング

もしあなたがこのようなお悩みをお持ちであれば、
「加圧トレーニング」を強くおススメいたします。

 

加圧トレーニングで正しく筋肉をつけて、体を引き締めませんか?

「KAATSU TRAINING」のロゴマーク及びKAATSUは、KAATSU JAPAN株式会社の登録商標です。
本文中の加圧トレーニングの表示を含め「加圧トレーニング」及び「加圧インストラクター」はKAATSU JAPAN株式会社の登録商標です。


ただむやみやたらに運動をすれば良いというものではありません。正しい運動を行わないと、怪我のリスクが高まったり、一向に筋肉がつかない運動をしていて時間の無駄になったりしてしまいます。

メリット

  • 正しいフォームで筋肉をつけることができる
  • あなたにあった適切な負荷を計算できる
  • 1対1だから、自分の筋肉を意識しやすい
  • モチベーションが続きやすい
  • 食事のサポートも出来、根本的な身体作りが出来る

だから正しく最短でシェイプアップが出来るんです!

綺麗にシェイプアップをするのであれば、加圧トレーニングを当院でやってみませんか?


 

 

加圧トレーニングとは適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。

専用器具で腕の付け根や脚の付け根にその方に合わせた適切な圧をかけながら、様々な目標に合わせて運動していくというものです。

加圧トレーニングを行うと、軽い負荷で運動を行っても筋肉の動員率が高まり

さらに酸素不足になり血液中の乳酸濃度が急激に上がります。

加圧時に急激にたまった乳酸が筋肉内の受容体を刺激して、脳の下垂体という所から成長ホルモンの分泌を促進させます。

増加した成長ホルモンは体脂肪を燃焼させます。さらに、体内を循環した成長ホルモンは、身体組成の様々な働きに効果的な影響を及ぼします


 

効果① ダイエット

加圧トレーニングを行うと、通常のトレーニングより多くの成長ホルモンがでることによって、脂肪を燃焼しやすくなり太りにくい体へとだんだん変化していきます。またそれと同時に筋肉も増えるので、活動量がおおきくなり結果として脂肪を燃焼しやすい体になります。

 

効果② 筋力アップ

短時間でのトレーニングが可能になり、しかも軽い負荷で行うことができるので関節や靭帯に負担がかかりにくくなりケガのリスクを減らしながら筋力アップを目指すことができます。

効果③ 血行促進

加圧と除圧を繰り返して行うので、血管の弾力性が高まります。これにより血行がよくなり、肩こりや腰痛など慢性的な血行不良による症状なども改善することができます。また、自律神経などのバランスを整える効果も期待できます。

効果④ アンチエイジング(美肌・若返り)

成長ホルモンは歳を重ねるごとに、放出量が減っていってしまいます。成長ホルモンは、筋肉を強くしたり、お肌のツヤをだしたりなど、若々しく体を保つようにするホルモンでもあります。加圧トレーニングを行うと、成長ホルモンが最大で通常の290倍も出ると研究結果があります。

加圧トレーニングと併用して、インナーマッスルなど鍛えるのは難しい部分を寝ながらトレーニングすることができます。またよりシェイプアップしたいなどの気になる所にEMSパッドを貼り、集中的に鍛えることができます。

加圧トレーニングをプログラムを組んで行う方には、このEMS機器も回数に応じて併用しながらトレーニングするこができます!

EMSの詳しい内容は、当サイトに紹介しておりますので是非ご覧になってください。

 

 

加圧トレーニング料金

加圧トレーニング 30分 1回  6000円

4回  20000円 (1回あたり5000円)

12回 54000円 (1回あたり4500円)

 

加圧トレーニングは、整体と併用して行うこともできます。もちろん、加圧トレーニングだけで来院されることも可能です。

整体でゆがみのない身体の状態でトレーニングをすることで、正しく筋肉がつきやすくなります。

正しい筋肉がつくと、身体がゆがみにくくなるので、整体の効果もより高まっていきます。

最短で痛みのない身体を、再発しない身体を取り戻したいとお考えの方は、ぜひ整体施術と一緒に受けてみてくださいね。

お得な回数券もありますので、気軽にご相談ください。

 

加圧トレーニングと姿勢改善を組み合わせて行うプランとなります。

 

加圧トレーニング+ストレッチポール

ストレッチポールを使って骨盤や胸郭などを正しい位置にリセットすることができます。また、筋肉の弛緩にもなるので、肩こりや腰痛などにも有効です。当院では、ストレッチポールの認定資格を持っているスタッフがマンツーマンでサポートいたします。

 

加圧プレミアムコース

加圧プレミアムコース料金 8500円~

お得な回数券あります。お気軽にご相談ください!